Obertura de Flow Empordà
Benvinguda i inici de la jornada.
Flow Empordà
Experiència i Programa
Descobreix les propostes de la jornada i crea un recorregut al teu ritme.
Els professionals
Construeix el teu propi recorregut.
Horaris flexibles i vivències simultànies. Obre cada espai per descobrir qui t’hi acompanyarà.
01Carpa exterior · 6 tallers de 45 minCos i ment+
Moviment conscient, respiració, joc i música per tornar al cos.
Dina la Yogi Nómada
Rocket Yoga
Bio i proposta+
Respira, mou-te, vola: una iniciació al Rocket Vinyasa
Professora de ioga i creadora de La Yogi Nómada. Acompanya persones de totes les edats a millorar el benestar físic i emocional mitjançant el moviment conscient, la respiració i la pràctica del ioga.
Valerie Espinasse
Qi Gong i dansa
Bio i proposta+
Qi Gong amb un toc afro · Mindfulness en família
Professora de Qi Gong i instructora de mindfulness. Acompanya persones de totes les edats en processos de benestar, gestió de l’estrès i desenvolupament personal a través del moviment, la meditació i la natura.
Vanessa Carrés
Mindfulness dinàmic
Bio i proposta+
Experiència de moviment i presència — contingut per confirmar
Instructora de mindfulness i coach de benestar. Facilita formacions i experiències per cultivar la presència, la gestió emocional i el creixement personal, tant individualment com en equips i organitzacions.
Román Zabal
Teatre i storytelling
Bio i proposta+
Tornar a jugar
Especialista en storytelling i cofundador de Cookie Box. Dissenya experiències participatives que integren narrativa, creativitat i joc per potenciar l’aprenentatge i la transformació personal i col·lectiva, sempre des de l’humor.
DJ Inguela
Ecstatic Dance
Bio i proposta+
Ecstatic Dance — Balla la teva autenticitat
Facilitador d’experiències musicals i sessions d’Ecstatic Dance. Crea viatges sonors immersius que conviden al moviment conscient, la connexió amb un mateix i la celebració col·lectiva a través de la dansa.
02Sala gran · Càpsules pràctiquesEstil de vida i longevitat+
Eines útils per cuidar l’energia, els hàbits i la salut a llarg termini.
Miriam Monteys
Aiurveda i estil de vida
Bio i proposta+
Càpsula d’estil de vida — contingut per confirmar
Terapeuta naturista i periodista, fundadora de Qualia Centre Wellness. Ajuda les persones a millorar la salut física i emocional a través de teràpies naturals, hàbits saludables i una mirada integral.
Maria Fernández
Biologia i PNI
Bio i proposta+
La salut és equilibri
Biòloga i experta en psiconeuroimmunologia, especialitzada en salut digestiva, microbiota i benestar hormonal femení. Treballa amb alimentació, hàbits i un enfocament integratiu basat en la ciència.
Cote Framis
Biologia sanitària
Bio i proposta+
Sanamolls i els banys d’argila
Facilitador de benestar en la natura i promotor d’experiències de connexió amb l’entorn. Acompanya persones i grups en activitats que combinen consciència corporal, natura i creixement personal.
03Sales interiors · Música, espai, colors i formesExperiències immersives+
Paisatges sensorials per fer una pausa, ampliar la percepció i reconnectar.
Èdgar Tarrés
Mindful hacker i professor de benestar
Bio i proposta+
Experiència immersiva de mindfulness
Especialista en benestar i consciència. A través del mindfulness, els banys de bosc, el so i la natura, crea propostes vivencials que potencien el benestar, la creativitat i la transformació personal.
Albert Cuevas
Art i freqüències musicals
Bio i proposta+
Els 7 despertars · Projecció multimèdia amb concert en directe
Artista i facilitador d’experiències immersives que fusionen natura, so i consciència. Crea paisatges sonors, art visual i propostes sensorials inspirades en el món natural.
04Diàlegs oberts entre professionalsTaules rodones+
Salut, benestar i nous projectes des d’una mirada participativa, plural i aterrada.
Pau Calero
Associació Som Mar
Bio i proposta+
Som mar
Guia, formador i impulsor de projectes de salut i natura vinculats al mar. Cofundador de Som Mar, promou experiències que connecten les persones amb el medi marí com a font de benestar i transformació.
Ricardo Galarza
Psicologia i neurociència
Bio i proposta+
Què sosté realment el benestar?
Psicòleg especialitzat en neurociència aplicada al benestar i cofundador d’EnBalance. Acompanya persones a gestionar l’estrès i cultivar l’equilibri emocional des de la ciència del comportament i del cervell.
Miriam Monteys
Aiurveda i estil de vida
Bio i proposta+
Què sosté realment el benestar?
Terapeuta naturista i periodista, fundadora de Qualia Centre Wellness. Uneix teràpies naturals, hàbits saludables i una mirada integral de la persona.
05Experiències per a la mainada i públic familiarCarpa infantil+
Un espai propi, proper i imaginatiu perquè grans i petits comparteixin la jornada.
Valerie Espinasse
Qi Gong i dansa
Bio i proposta+
Mindfulness en família
Professora de Qi Gong i instructora de mindfulness. Apropa el moviment conscient, la meditació i la connexió amb la natura a persones de totes les edats.
Bel Bellvehí · Bel Contes
Contacontes
Bio i proposta+
Conta’m, cor! Contes que calmen, contes que connecten
Crearem un espai acollidor de calma i connexió per als infants on, mitjançant el relat de contes i exercicis molt simples de respiració i observació, puguin relaxar-se, prendre consciència del seu cos i de les seves emocions, i establir una petita connexió amb ells mateixos i amb l’entorn. «En un petit bosc vivia una formigueta anomenada Llumeta. Es llevava quan el primer raig de sol acaronava les fulles. “Respira amb mi?”, li va xiuxiuejar l’arbre gran, i la Llumeta va tancar els ulls un moment. Va inspirar i quan va exhalar va sentir com el seu cor bategava un ritme suau?»
El programa
Un dia per viure Flow Empordà
al teu ritme.
Al llarg de la jornada, diferents experiències conviuran simultàniament als espais de Can Xiquet. Crea el teu recorregut combinant moviment, converses, experiències immersives, família i música en directe.
Experiències de matí
Moviment i pràctiques · Experiències immersives · Inspiració i estil de vida · Converses · Petit Flow
Temps per dinar i trobar-nos
Pausa de les activitats. El mercat i els espais de restauració continuen oberts.
Experiències de tarda
Moviment i pràctiques · Experiències immersives · Inspiració i estil de vida · Converses · Petit Flow
Temps per sopar i trobar-nos
Pausa de les activitats. El mercat i els espais de restauració continuen oberts.
Música en viu
Shirai i Afrosideral tanquen el festival entre natura, gastronomia i comunitat.
Explora el programa
Consulta els horaris de cada espai i crea el teu propi recorregut.
Programa subjecte a canvis i noves incorporacions.
01Carpa 1Moviment i pràctiques+
Experiències per reconnectar amb el cos a través del moviment, la respiració i el joc.
Respira, mou-te, vola
Una iniciació al Rocket Vinyasa · Dina
Nova experiència
Activitat per concretar
Qi Gong amb un toc afro
Valerie Espinasse
Tornar a jugar
Román Zabal
Nova experiència
Vanessa Carrés · activitat per confirmar
Ecstatic Dance — Balla la teva autenticitat
DJ Inguela
02Activitats de 10.30 a 19.00 hEspai infantil - Petit Flow+
Espai pensat per a infants entre 4 i 12 anys, sempre acompanyats d’una persona adulta. Durant tot el dia, hi haurà animació infantil i activitats. Dins del programa, i a part de l’animació infantil, hi ha dos tallers especials programats.
Equip d’animació
Activitats al llarg del dia
Conta’m, cor! Contes que calmen, contes que connecten
Bel Bellvehí
Mindfulness en família
Valérie Espinasse
03Sala petitaExperiències immersives+
Tecnologia, ciència, art i sentits per descobrir noves formes de percebre el benestar.
GUAU, la vida invisible
El fascinant univers de la microcirculació
Mindfulness immersiu
Una experiència guiada per reconnectar amb tu
GUAU, la vida invisible
El fascinant univers de la microcirculació
Els 7 despertars · Projecció multimèdia amb concert en directe
Albert Cuevas
Els 7 despertars · Projecció multimèdia amb concert en directe
Albert Cuevas
GUAU, la vida invisible
El fascinant univers de la microcirculació
Mindfulness immersiu
Una experiència guiada per reconnectar amb tu
GUAU, la vida invisible
El fascinant univers de la microcirculació
04Sala granInspiració i estil de vida+
Idees i eines per portar el benestar al dia a dia.
La salut és equilibri
María Fernández
Nova proposta
Activitat per concretar
Nova proposta
Miriam Monteys · contingut per confirmar
Sanamolls i els banys d’argila
Cote Framis
Nova proposta
By Accuor · contingut per confirmar
Nova proposta
Activitat per concretar
05Sala granConverses que importen+
Mirades diverses sobre el benestar, la societat i la manera com vivim.
Obertura de Flow Empordà
Benvinguda inicial
Què sosté realment el benestar?
Conversa oberta
Som mar
Conversa · contingut per confirmar
Durant tota la jornada: Mercat Flow, Food Truck & Barres i espais de descans.
El programa està viu. Alguns horaris, activitats o participants poden ajustar-se abans del festival per motius organitzatius.
Entrades
Vine a viure
Flow Empordà.
Una entrada. Tot un dia per descobrir, experimentar, compartir i gaudir.
Early Flow
59 €Primera tarifa · Entrades limitades
Disponible fins a exhaurir les entrades d’aquesta tarifa.
Comprar entrades ↗Preus
59 €Early Flow
69 €Segona tarifa
79 €Tarifa final
El preu anirà canviant a mesura que s’exhaureixin les entrades disponibles de cada tarifa.
La teva entrada inclou
Accés a Flow Empordà durant tota la jornada, de les 10.00 h fins a mitjanit, amb totes aquestes propostes incloses:
Moviment i pràctiques · Inspiració i estil de vida · Experiències immersives · Converses que importen · Petit Flow · Música en viu · Mercat Flow i espais de descans i trobada.
Algunes activitats tindran aforament limitat i s’hi accedirà per ordre d’arribada.
Infants i joves
De 0 a 8 anysEntrada gratuïta
De 9 a 24 anys29 € · Tarifa reduïda
Volem que Flow sigui també un espai per compartir entre generacions i facilitar que infants i joves puguin formar part de l’experiència.
Comprar entrades ↗Punt de venda físic: si prefereixes fer la compra en efectiu, trobaràs les entrades disponibles a Qualia Centre Wellness de Figueres (C/ d’Alemanya, 18 · Figueres).